Un plátano y una dosis diaria de seis tabletas de Anacin son lo que 112 años de edad, Salustiano “El Chapo ” Sánchez – Blazquez, atribuye a su (muy) larga vida.
Nacido 08 de junio 1901, en el pueblo de El Tejado de Béjar, España, el padre de dos hijos y abuelo de muchos falleció este viernes, 13 de septiembre, dejando atrás algunas lecciones importantes de la vida, lo supiera o no.
Aunque sin duda es una sana costumbre, el ritual de comer la fruta no es la única cosa que ha contribuido a larga y feliz vida de Sánchez. A continuación, encontrarás algunas pautas para vivir la buena vida, extraídos de la vida de este impresionante hombre que vivío mucho tiempo.
Se apasionadamente curioso
El centenario estaba fascinado por la dulzaina, un instrumento de viento de doble lengüeta de la familia del oboe, que aprendió a tocar. Y él no mantuvo esa pasión para sí mismo: Chiquito compartió su amor por el instrumento y tocaba en las bodas y celebraciones en España.
Tomate las cosas con un poco de humildad
Cuando se le preguntó cómo se sentía al ganar el título del hombre más anciano del mundo, Sánchez dijo que no se sentía acomplejado por ser más viejo que la mayoría. Si bien hay algunas tácticas probadas y verdaderas para envejecer con gracia, su perspectiva sobre el envejecimiento puede haber añadido velas a su pastel. Un estudio encontró que las actitudes hacia el envejecimiento pueden afectar a la longevidad: Temiendo el tiempo le fue peor para una vida larga.
Encontrar el amor y aferrarse a él
Sánchez, que se casó con su esposa, Pearl, en 1934 debe haber tenido una idea de que el verdadero amor es una de las claves de la felicidad. El estudio de Grant Harvard, que siguió a un grupo de 268 hombres de Harvard durante 75 años, reveló que el amor es realmente todo lo que importa cuando se va a vivir una vida con sentido.
Descubre las aficiones que hacen que te ilumines – y sigue con ellas
El centenario tuvo tiempo para la diversión. De acuerdo con el Guinness World Records, Sánchez encontró un respiro en “la jardinería, los crucigramas y los juegos nocturnos con los amigos como el gin rummy”. Su habilidad para la jardinería se puede haber atribuido a sus más de 100 años : La jardinería se ha demostrado que sirve para aliviar el estrés, mejorar los síntomas de depresión y conecta a las personas con la tierra – que tiene recompensas espirituales.
E incluso si los juegos de cartas de Sánchez nunca se pusieron calientes (que, uno podría imaginar que lo haría) , el ritual de socialización con sus amigos probablemente contribuyó a enriquecer el sentido de propósito y el bienestar.
