Si eres uno de los 36 millones de usuarios de lentillas, lo más probable es que pasaras por un mini-curso de higiene cuando las compraste por primera vez. Lo de siempre: Primero lávate las manos con agua y jabón antes de secar con un paño limpio que no suelte pelusa o una toalla de papel. Luego, coge con cuidado la lente de contacto de tu ojo con suavidad antes de “masajear” la lentilla en la mano con un poco de solución para limpiarla. Mete las lentes en el tarro con solución.
Pero si estás siendo honesto, ¿con qué frecuencia en realidad haces todos estos pasos cada vez que te quitas las lentillas? Y ¿con qué frecuencia haces las cosas que tu optometrista u oftalmólogo te advertido en contra – como dormir o nadar con las lentillas, o el uso de estas durante más de un mes – pensando, “Eh, nada malo me ha sucedido todavía”?
Vamos a guiaros a través de los errores comunes que los usuarios de lentes de contacto blandas hacen, lo que se debe hacer en su lugar, y lo peor que puede suceder con la falta de higiene. Puedes acabar convencidote de cambiar tus malos hábitos para siempre.
Lo que estás haciendo: ¿Has dejado que el agua del grifo entre en contacto con tus lentes de contacto?
Por qué debe parar: Parece inofensivo, ¿no? Error. Eso es porque el agua del grifo no es salada como las lágrimas, así que las lentes de contacto tienden a absorber el agua y se hinchan. Lo cual tambien es un problema porque el agua – incluso el agua segura para beber – no es estéril y contiene microorganismos. Si las lentillas se hinchan, cambia la forma de la lentilla para ajustarse al ojo y suele hacer que la lentilla apriete en el ojo. Esto puede crear saltos microscópicos de la córnea los microorganismos pueden entrar en el, y puede causar una infección. Es por eso que es importante no ducharse o nadar con tus lentillas puestas. Además, nunca se debe utilizar agua en lugar de solución salina para almacenar tus lentillas.
Lo que estás haciendo: Tus lentes de contacto te molestan, pero que no tienes una solución salina contigo, por lo que utilizar agua o tu propia saliva como una solución “de emergencia” para lavarlas antes de ponertelas de nuevo en el ojo.
Por qué debe parar: Dos palabras: mala idea. Por la misma explicación anterior, la exposición de tus lentes de contacto con el agua no es inteligente, y su saliva está plagada de bacterias que pertenecen a la boca.
Si te sorprendes a tí mismo en una situación en la que tus lentes de contacto te molestan, pero que no tienes acceso a una solución salina y una caja de lentillas, lo mejor es simplemente tirarlas a la basura. Otra opción es usar gotas lubricantes hechas para los usuarios de lentes de contacto (no del tipo que lucha contra el efecto de ojos rojos) para tratar de aliviar cualquier malestar. Y, por supuesto, siempre es aconsejable llevar algo de solución salina de emergencia y una caja de lentillas encima en todo momento para momentos como este.
Lo que estás haciendo: Reutilizar la solución salina.
Por qué debes parar: El reciclaje de la solución salina es como estar rogando por una infección en el ojo. Toda la suciedad y las bacterias que se encuentran en los ojos y están en tus lentes de contacto, se quedan en la solución salina. Así que si estás reutilizando la misma solución una y otra vez, eso significa que estás dejando tus lentilla en una piscina con liquido plagado de bacterias – y luego te pones las mismas lentillas de nuevo en el ojo. Si tienes cualquier rotura microscópica en la córnea, las bacterias pueden entonces infectar la córnea. En su lugar, ten cuidado de usar solución fresca cada vez que guardes tus lentillas. O bien, si no te gusta estar cambiando tanto la solución, considera las lentes desechables diarias.
Lo que estás haciendo: Has estado usando la misma caja de lente de contacto durante todo el tiempo que puedes recordar.
Por qué debes parar: Lo primero es lo primero: Ve a tu cuarto de baño y tirar ese viejo par bien lejos. No debes llevarlas por más tiempo de para el que son.
Lo que estás haciendo: Lavas la caja de las lentillas con agua, y luego lo cierras antes de dejar que se seque por completo.
Por qué debes parar: La mejor manera de mantener tu caja de lentillas limpia es lavarla con una solución salina, no agua, ya que (como sabes por ahora) el agua no debe entrar en contacto con tus lentillas. Luego limpia la caja seca con una toalla limpia o deja secar al aire completamente antes de poner las tapas de nuevo.
Lo que estás haciendo: Tienes lentillas para dos semanas, pero sólo usas lentillas una vez a la semana durante los partidos de fútbol bandera – por lo que utilizas las mismas lentillas de una vez por semana durante 14 semanas.
Por qué debes parar: Lo sentimos, tacaños: Si las lentillas están aprobados para su uso durante 14 días, se trata de dos semanas desde el momento de abrir el paquete, NO es de 14 días de desgaste. Después de ese período de tiempo es cuando el cristalino comienza a romperse, la superficie comienza a romperse y asumir su proteína, y el moco y las bacterias que normalmente se junta con nosotros en nuestros párpados pueden conducir a la infección.
Lo que estás haciendo: Tu visión es un poco borrosa, o tus ojos te duelen un poco, pero usas las lentillas de todos modos.
Por qué debes parar: Haz de esto tu mantra: En caso de duda, te las quitas. Si tus lentillas están causando alguna molestia, o tus ojos pueden estar lo más minimo rojos, es mejor escuchar a tu cuerpo que sufre a través de la molestia y potencialmente puede desarrollar una infección. Debes asegurarte de que tus ojos se ven bien y los sientes. Al parecer bueno, me refiero a que tus ojos deben ver claro y blanco. Tus ojos no deben ser de color rojo o irritado.
La primera línea de defensa debería ser la aplicación de gotas de lubricantes hechas para los usuarios de lentillas. Pero si eso no es suficiente, deshazte de las lentillas. Inspecciona la lente y asegúrate de que no está rota o cortada. Si parece que el Monstruo de las Galletas le dio un mordisco, no la uses. Puede acabar con una úlcera en la córnea, llamada abrasión corneal. Siempre puedes reemplazar tus lentes de contacto, pero nunca puedes reemplazar tus ojos.
Lo que estás haciendo: Te pones las lentillas después de ponerte el maquillaje.
Por qué debes parar: Lo creas o no, hay un orden correcto de las operaciones para las personas que usan tanto maquillaje como lentillas. Para evitar que el maquillaje se quede en las lentillas, se recomienda colocarse las lentillas en los ojos antes de aplicar el maquillaje, y luego quitartelas antes de quitar el maquillaje de los ojos.
En esa misma nota, también se recomienda no ponerse cremas o lociones de manos antes de manipularlas. Tus manos deben estar limpias, ponerte tus lentes lo primera antes de manipular cualquier producto.
Lo que estás haciendo: Utilizas maquillaje resistente al agua.
Por qué debes parar: Se advierte a los usuarios de lentes de contacto no usar maquillaje resistente al agua, porque si la composición entra en la lente, se unirá a ella. Y debido a que el maquillaje resistente al agua requiere un removedor a base de aceite, hará “grasa hasta los ojos y las lentes”.
Lo que estás haciendo: Usas tus lentillas diarias por más de un día, las mensuales durante más de un mes , etc
Por qué debes parar: Los lentes de contacto son de plástico, pero en realidad tienen poros para ayudar a mantener la humedad en los ojos. Sin embargo, estos poros pueden sacar la basura y suciedad y atraparla en la lente. Si usas lentes de contacto por más tiempo del recomendado, está instalando problemas, incluyendo la irritación ocular, ojo seco, una infección o malestar general. Es como utilizar la envoltura de un sándwich de atún una y otra vez sin lavar el emboltorio.
Lo que estás haciendo: Duermes con tus lentillas.
Por qué debes parar: Es algo así como dormir con una bolsa de plástico en la cabeza. Esto se debe a que dormir con lentillas en tus ojos limita seriamente la transmisión de oxígeno. Cuando estás despierto, tu córnea recibe el oxígeno del aire y de tus lágrimas. Pero cuando estás dormido, la córnea recibe menos nutrientes, lubricación y oxígeno, porque tus ojos están cerrados y no estás parpadeando. Por lo tanto, cuando te pones un trozo de plástico – es decir , tus lentillas – sobre la córnea durante la noche, estás privando aún más a tu córnea del oxígeno. Esto puede conducir a que tu lente de contacto apriete en el ojo, causando roturas microscópicas de la córnea – y si hay un microorganismo también en el ojo, que también podría conducir a la infección.
Nota: Si experimentas dolor o molestias de las lentillas, quitatelas y habla con tu médico de los ojos. Las infecciones de los ojos, si no se tratan, puede conducir a la ceguera temporal o permanente.
