¿El pecho o el biberón?
Elegir entre amamantar o alimentar con una fórmula a tu bebé es una de las primeras decisiones que los futuros padres se hacen. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna como la mejor para los bebés. La lactancia materna ayuda a proteger contra las infecciones, evitar las alergias, y proteger contra una serie de enfermedades crónicas.
Los expertos dicen que los bebés deben ser amamantados exclusivamente durante los primeros 6 meses. Más allá de eso, se anima a la lactancia hasta al menos 12 meses, y más si la madre y el bebé están dispuestos.
Aunque los expertos creen que la leche materna es la mejor opción nutricional para los bebés, la lactancia materna no es posible para todas las mujeres. Para muchas mujeres, la decisión de amamantar o alimentar con fórmula se basa en su nivel de comodidad, estilo de vida y las consideraciones médicas específicas que puedan tener.
Para las madres que no pueden amamantar o que deciden no hacerlo, la fórmula infantil es la alternativa. Algunas mujeres se sienten culpables si no amamantan, todavía tienes un vínculo con tu bebé bien. Después de todo, ya sea con leche materna o de fórmula, la alimentación es un momento importante de la relación entre la madre y el bebé.
La decisión de amamantar o alimentar con fórmula a su bebé es una decisión muy personal. Pero aquí hay algunos puntos que puedes tener en cuenta al decidir qué es mejor para ti y tu bebe.
Sobre la lactancia
La lactancia es una experiencia maravillosa tanto para la madre como para el bebé. Se proporciona el alimento ideal y una experiencia de unión especial que muchas madres lactantes aprecian.
Éstos son algunos de los muchos beneficios de la lactancia materna:
Combate la infección. Los anticuerpos pasan de una madre que amamanta a su bebé pueden ayudar a disminuir la aparición de muchas enfermedades, entre ellas:
- Infecciones del oído
- Diarrea
- Infecciones respiratorias
- Meningitis
Otros factores que ayudan a proteger a un bebé alimentado con leche materna de la infección por contribuir a sistema inmune del lactante mediante el aumento de las barreras a la infección y disminuir el crecimiento de organismos como bacterias y virus.
La lactancia materna es especialmente beneficiosa para los bebés prematuros y también puede proteger a los niños contra:
- Alergias
- Asma
- Diabetes
- Obesida
- El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
Los bebés amamantados tienen menos infecciones y hospitalizaciones que los bebés alimentados con fórmula.
Nutrición y facilidad de digestión. A menudo llamado el “alimento perfecto” para el sistema digestivo de un bebé humano, los componentes de la leche materna – lactosa, proteínas (suero y caseína) y grasa – son fácilmente digeridos por el sistema inmaduro del recién nacido.
Los bebés alimentados con leche materna tienen menos dificultad con la digestión que los bebés alimentados con fórmula. La leche materna tiende a ser más fácil de digerir por lo que los bebés alimentados con leche materna tienen menos casos de diarrea o estreñimiento.
La leche materna también contiene naturalmente muchas de las vitaminas y minerales que requiere un recién nacido. Una madre sana no necesita cualquier tipo de vitaminas o suplementos nutricionales adicionales, con la excepción de la vitamina D. La leche materna contiene algo de vitamina D, y la vitamina D es producida por el cuerpo cuando la piel se expone a la luz solar. Sin embargo, la exposición al sol aumenta el riesgo de daños en la piel, por lo que se aconseja a los padres para minimizar la exposición. Como resultado, se recomienda que todos los bebés alimentados con leche materna empiecen a recibir suplementos de vitamina D durante los primeros 2 meses y continuar hasta que el niño consuma suficiente fórmula fortificada con vitamina D o la leche (después de 1 año de edad).
Las empresas que producen leche de fórmula son reguladas para asegurarse de que proporcionan todos los nutrientes necesarios conocidos (incluyendo la vitamina D) en sus fórmulas. Las fórmulas comerciales tratan de duplicar los ingredientes en la leche materna, pero no han alcanzado su combinación y la composición exacta. ¿Por qué? Dado que la leche es una sustancia viva que hace cada madre para su bebé, un proceso que no se puede duplicar en una fábrica.
Gratis. La leche materna no cuesta un centimo, mientras que la fórmula si tiene coste. Y debido a las inmunidades y los anticuerpos pasados a ellos a través de la leche materna de sus madres, los bebés amamantados se enferman con menos frecuencia que los bebés que reciben fórmula. Por ejemplo, los investigadores han determinado que los bebés que son amamantados exclusivamente tienen menos episodios de infecciones del oído. Eso puede significar que hacen menos viajes al médico, lo que equivale a un menor número de copagos y menos dinero repartido por las recetas y medicamentos de venta libre.
Del mismo modo, las mujeres que amamantan tienen menos probabilidades de tener que tomar tiempo libre del trabajo para cuidar a sus hijos enfermos.
Diferentes gustos. Una madre que amamanta en general tendrá 500 calorías adicionales por día, lo que significa que ella debe comer una amplia variedad de alimentos equilibrados. Esto introduce los bebés alimentados con leche materna a los diferentes gustos a través de la leche de sus madres, que tiene diferentes sabores dependiendo de lo que sus madres han comido. Por la degustación de los alimentos de su “cultura”, los bebés amamantados más fácilmente aceptar alimentos sólidos.
Conveniencia. Sin carreras en el último minuto a la tienda para más fórmula, la leche materna esta siempre fresca y disponible. Y cuando las mujeres amamantan, no hay necesidad de calentar los biberones en medio de la noche. También es más fácil para las madres que amamantan el ser activas – se van fuera de casa – con su bebé y saben que van a tener comida disponible para cuando su pequeño tenga hambre.
Prevención de la obesidad. Algunos estudios han encontrado que la lactancia materna puede ayudar a proteger al niño de la obesidad.
Bebés más inteligentes. Algunos estudios sugieren que los niños que fueron exclusivamente amamantados tienen un coeficiente intelectual ligeramente más alto que los niños que fueron alimentados con fórmula.
Contacto “piel con piel”. Muchas madres lactantes realmente disfrutan de la experiencia de la unión tan estrecha con sus bebés. Y el contacto piel a piel puede mejorar la conexión emocional entre la madre y el niño.
Beneficioso para la mamá, también. La capacidad de alimentar a un bebé totalmente, también puede ayudar a que una madre se sienta segura de su capacidad para cuidar de su bebé. La lactancia también quema calorías y ayuda a reducir el tamaño del útero, por lo que las madres lactantes pueden ser capaces de volver a su forma y peso de antes del embarazo más rápido. Además, los estudios muestran que la lactancia materna ayuda a reducir el riesgo de cáncer de pecho, presión arterial alta, diabetes y enfermedad cardiovascular, y también puede ayudar a disminuir el riesgo de cáncer de útero y cáncer de ovario. En un estudio a largo plazo de los Institutos Nacionales de la Iniciativa de Salud de la Salud de la Mujer, las mujeres que amamantaron durante al menos 7 a 12 meses después de dar a luz tenían un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Retos Lactancia
A pesar de que es la mejor opción de alimentación para los bebés y las madres, la lactancia materna viene con algunas preocupaciones de que las madres pueden compartir. Considerando que es fácil desde el primer momento, para algunos, puede ser un reto. A veces, la madre y el bebé necesitan mucha paciencia y persistencia para acostumbrarse a la rutina de la lactancia materna. Pero todo el esfuerzo vale la pena en el largo plazo – tanto para la madre y su bebé.
Las preocupaciones comunes de las nuevas mamás, especialmente durante las primeras semanas y meses, pueden incluir:
- Comodidad personal. Al principio, como con cualquier nueva habilidad, muchas madres se sienten incómodas con la lactancia. Pero con una educación adecuada, el apoyo y la práctica, la mayoría de las madres superan esto. La conclusión es que la lactancia materna no debe doler si la madre recibe ayuda y orientación.
- Comprender que el dolor es normal la primera semana o 10 días, y debería durar menos de un minuto en cada toma. Pero si la lactancia duele durante toda la alimentación, o si los pezones y / o senos están doloridos, es una buena idea para las madres que amamantan a busquen a ayuda de un especialista en lactancia o su médico. Muchas veces, es sólo una cuestión de usar la técnica adecuada, pero a veces el dolor puede significar que algo más está sucediendo, como una infección.
- Tiempo y frecuencia de las tomas. No hay duda de que la lactancia materna requiere un compromiso de tiempo considerable de las madres. Por otra parte, muchas cosas que valen la pena en la crianza de los hijos lo hacen. Algunas mujeres pueden estar preocupadas de que la lactancia hará que sea difícil para ellos para trabajar, hacer recados o viajes, debido a un programa de la lactancia materna o la necesidad de extraer la leche materna durante el día. Muchos de estos problemas pueden ser abordados en una visita de especialista en lactancia prenatal.
Los bebés amamantados no necesitan comer más a menudo que los bebés que son alimentados con fórmula, ya que la leche materna se digiere más rápido que la fórmula. Esto significa que la madre puede encontrarse a sí misma en la demanda cada 2 o 3 horas (quizás más, quizás menos) en las primeras semanas.
Esto puede ser agotador, pero una vez que la lactancia materna se ha establecido (por lo general dentro de un mes), otros miembros de la familia pueden ser capaces de echar una mano al dar al bebé leche materna extraída si la mamá necesita un descanso o se va a trabajar fuera del hogar. Y no pasa mucho tiempo antes de que los bebés se alimentan con menos frecuencia y duermen toda la noche (por lo general alrededor de 3 meses). Además, con un poco de organización y gestión del tiempo, se vuelve más fácil elaborar un horario para amamantar y / o el sacaleches.
Dieta. Las mujeres que están amamantando deben ser conscientes de lo que comen y beben, ya que las cosas pueden pasar al bebé a través de la leche materna. Al igual que durante el embarazo, las mujeres que amamantan deben evitar los pescados que son altos en mercurio. Si una mujer toma alcohol, una pequeña cantidad se puede pasar al bebé a través de la leche materna. Tendría que esperar a amamantar por lo menos 2 horas después de tomarse una sola bebida alcohólica con el fin de evitar que pase algo de alcohol para el bebé. El consumo de cafeína debe mantenerse a no más de 300 miligramos (de una a tres tazas de café regular) por día para las mujeres que amamantan, ya que puede causar problemas tales como inquietud e irritabilidad en algunos bebés. Algunos bebés son lo suficientemente sensibles a la cafeína como para tener problemas incluso con cantidades más pequeñas de cafeína. Discuta estas situaciones con su médico o especialista en lactancia.
Afecciones maternas médicas, medicamentos, y cirugía de mama. Condiciones médicas como el VIH o el SIDA o los que implican la quimioterapia o tratamiento con ciertos medicamentos pueden hacer que la lactancia materna sea insegura. Una mujer debe consultar con su médico o con un especialista en lactancia si está seguro de si debería amamantar con una condición específica. Las mujeres siempre deben consultar con el médico acerca de la seguridad de tomar medicamentos durante la lactancia, incluyendo los que compra sin receta médica y las medicinas a base de hierbas.
Las madres que han tenido cirugía de mama, tales como una reducción, pueden tener dificultades con el suministro si sus conductos de la leche se han cortado. En esta situación, la mujer debe hablar con su médico acerca de sus preocupaciones y trabajar con un especialista en lactancia.
Acerca de la alimentación de formula
La lactancia materna es considerada como la mejor opción nutricional para los bebés de las principales organizaciones médicas, pero no es adecuado para todas las madres. Las fórmulas infantiles preparadas comercialmente son una alternativa nutritiva de la leche materna, e incluso contienen algunas vitaminas y nutrientes que los bebés amamantados necesitan obtener de suplementos.
Fabricado bajo condiciones estériles, las fórmulas comerciales intentan copiar la leche materna utilizando una compleja combinación de proteínas, azúcares, grasas y vitaminas que sería prácticamente imposible crear en casa. Por lo tanto, si usted no amamanta a su bebé, es importante que utilice sólo una fórmula preparada comercialmente y que no trate de crear una propia.
Además de los problemas médicos que pueden impedir la lactancia materna, para algunas mujeres, la lactancia materna puede ser demasiado difícil o estresante.
Aquí hay algunas otras razones por las que las mujeres pueden optar por alimentar con fórmula:
- Conveniencia. Cualquiera de los padres (u otro cuidador) puede alimentar al bebé con un biberón en cualquier momento (aunque esto también es cierto para las mujeres que bombean la leche materna). Esto permite a la madre compartir las tareas de alimentación y ayudar a su pareja a sentirse más involucrado en el proceso de alimentación crucial y la unión que a menudo viene con él.
- Flexibilidad. Una vez hechas las botellas, una madre que alimeta con fórmula a su bebé dejarlo con una pareja o cuidador y saber que la alimentación a su pequeño va a ser atendida. No hay necesidad de programar el trabajo u otras obligaciones y actividades en torno al horario de alimentación del bebé. Y las mamás de fórmula de lactancia no deben encontrar un lugar privado para no amamantar en público. Sin embargo, si la madre está fuera de casa con el bebé, ella tendrá que llevar suministros para la fabricación de botellas.
- Tiempo y frecuencia de las tomas. Porque la fórmula es menos digerible que la leche materna, los bebés alimentados con fórmula usualmente necesitan comer con menos frecuencia que los bebés alimentados con leche materna.
- Dieta. Las mujeres que optan por la alimentación artificial no tienen que preocuparse por las cosas que comen o beben que podrian afectar a sus bebés.
Desafíos de la alimentación con fórmula
Al igual que con la lactancia materna, hay algunos desafíos a tener en cuenta al momento de decidir si se debe alimentar con fórmula.
Organización y preparación. Prepara la fórmula de su bebé por el agua de mezcla y la cantidad apropiada de la fórmula en polvo para lactantes. El embalaje en el lado del envase de la fórmula le dirá la cantidad a usar. Siga cuidadosamente las instrucciones. Puedes utilizar tibia (temperatura ambiente) el agua del grifo, siempre y cuando sus departamentos de salud locales y estatales la hayan marcado como segura para beber.
Si estás preocupado acerca del agua, es posible esterilizarla para matar los gérmenes. Aquí tiene como:
- Vierte el agua del grifo fría en un vaso de agua
- Pon una olla en el fuego a fuego medio
- Llevar el agua asta la ebullición y dejala hervir durante un minuto
- Dejar que el agua fría hasta que esté a temperatura ambiente
Prueba a ver si el agua está lo suficientemente fría como para que tu bebe la beba hechando unas gotas de agua en el interior de su muñeca. Si te pica, esta todavía demasiado caliente. Una vez que el agua se haya enfriado, no dejes que repose más de 30 minutos antes de añadir a la fórmula.
Una vez preparada, la fórmula está lista para alimentar a su bebé inmediatamente, y sin refrigeración o calentamiento adicional. La fórmula que se ha preparado se debe consumir o almacenar en el refrigerador durante 1 hora. Si ha estado a temperatura ambiente por más de 1 hora, tiralo a la basura. Y si tu bebé no se toma toda la fórmula del biberón, desecha la porción no utilizada – no lo guardes para más tarde.
La fórmula se puede preparar con anticipación (hasta 24 horas) si lo guarda en la nevera para evitar la formación de bacterias. Los envases abiertos de la fórmula ya preparada, fórmula concentrada, y la fórmula preparada a partir de concentrado también se pueden almacenar de forma segura en la nevera por 48 horas.
La falta de anticuerpos. Ninguno de los anticuerpos que se encuentran en la leche materna se encuentran en la fórmula manufacturado, lo que significa que la fórmula no proporciona al bebé con la mayor protección contra la infección y la enfermedad hace que la leche materna.
Gastos. La fórmula puede salir más cara . La fórmula en polvo es la menos costosa, seguida del concentrado, con los alimentos listos para el consumo, siendo los más caros. Y fórmulas especiales (es decir, la de soja e hipoalergénica) cuestan más que las fórmulas básicas. Durante el primer año de vida, el costo de la fórmula básica puede correr alrededor de 1.154 €.
Posibilidad de producir gases y estreñimiento. Los bebés alimentados con fórmula pueden tener más gases y heces más firmes que los bebés alimentados con leche materna.
No se puede igualar a la complejidad de la leche materna. Las fórmulas fabricadas todavía tienen que copiar la complejidad de la leche materna, que cambia a medida que cambian las necesidades del bebé.
Cualquiera que sea la opción nutritiva que elija, asegúrate de hablar con tu médico acerca de las opciones disponibles para ayudarte a tomar la decisión que sea mejor para ti y tu bebé.
